САМБО. Техника борьбы лежа. Нападение.
Автор: Давид Львович Рудман
Издательство: -М.: "Физкультура и спорт", 1982 г.
Объем: 232 стр.
Формат: Djvu
Размер: - 11.0 Mb
Эту книгу написал заслуженный мастер спота Давид Рудман.
В ней он раскрывает секреты высшего мастерства самбиста, делится большим соревновательным и педагогически опытом.
В книге описаны и систематизированы основные приемы нападения в борьбе лежа, именно те приемы, которые хорошо удавались прославленному борцу.
Предназначена для тренеров и спортсменов.
Содержание
Предисловие
Общие положения
Терминология
Выдержка из правил
Скорость ведения поединка
Принципы выполнения основных болевых приемов
Болевые приемы на руки
Болевые приемы на ноги
Разъединение сцепленных рук и проведение болевых приемов при захвате
руки соперника между ногами и атаке
рычагом локтя
Атака ближней руки
Атака дальней руки
Переходы на другие болевые приемы
Противник лежит на спине
Атака сбоку
Атака со стороны головы
Атака со стороны ног
Атака верхом
Комбинации приемов
Противник лежит на животе,
стоит на четвереньках
Характеристика положения
Атака сбоку
Атака со стороны головы
Атака со стороны ног
Атака верхом
Комбинации приемов
Противник стоит на коленях, на ногах
Характеристика положения
Броски противника, стоящего
на коленях
Нападение болевыми приемами на руки
Нападение болевыми приемами на ноги
Переходы в борьбу лежа, преследования
Скручивания, переводы, сбивания
Советы тренерам, спортсменам, судьям
Послесловие
Скачать / download-link
Ещё книги этого направления здесь
[center]программа для просмотра этой книги здесь [/center]
|