|
Добавлено 14-10-2011, 15:35 в категорию Видео ролики |
Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip
Информация о Фильме: Название: Beachbody INSANITY Deluxe Edition Год выпуска: 2009 Жанр: обучающее видео, фитнес
О фильме: Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip - Будьте готовы к тому, чтобы пройти самый мощный фитнес тренинг из всех, которые были в Вашей жизни. Это, возможно, самая сложная тренировочная программа из вышедших на DVD. Если Вы приняли решение, что сможете преодолеть новую ступеньку, присоединяйтесь к программе. Вам понадобится энергия и уверенность в своих силах, чтобы преодолеть это испытание. Вы станете сильными, стройными и подтянутыми.
О курсе: Используя свою формулу тренировок, я создал интенсивную 60-дневную тренировочную программу для всего тела. Я буду чередовать взрывные кардио и силовые упражнения, плиометрику, работу корпуса и упражнения на устойчивость. Это первый шаг из «невыполнимого». Вы на своем опыте испытаете мощь Максимальной Интервальной Тренировки. Именно она изменит ваше тело. С этого момента и в течение следующих 60 дней вы будете пребывать на грани. Вам понадобится энергия и уверенность в своих силах, чтобы преодолеть это испытание. Вы станете сильными, стройными и подтянутыми. И хотя вы будете измотанными и обессиленными после каждой тренировки, вы все же почувствуете себя покорившими Эверест.
Содержание курса: 10 сумасшедших основных тренировок Dig Deeper + Fit Test Plyometric Cardio Circuit Cardio Power & Resistance Cardio Recovery Pure Cardio + Cardio Abs Core Cardio & Balance Max Interval Circuit Max Interval Plyo Max Cardio Conditioning Max Recovery
3 дополнительных тренировки для максимизации Вашего результата: Insane Abs Max Interval Sports Training Upper Body Weight Training
Вспомогательные инструменты: План питания (англ.) Руководство (англ., рус.) Таблица для фиксации результатов фит-теста Мотивационный календарь тренировок
9 правил INSANITY: 1. Проконсультируйтесь со своим терапевтом 2. Никогда не жертвуйте техникой (качеством) выполнения 3. Берите перерыв только тогда, когда он действительно необходим 4. Остановитесь, если почувтсвуюете боль или начнете плохо себя чувствовать 5. Занимайтесь в кроссовках 6. Пейте много воды 7. Используйте Results & Recovery Formula (имеется ввиду восстанавливающий спортивный комплекс Beachbody) 8. Питайтесь правильно 9. Dig Deeper® ... копайте глубже, погрузитесь и занимайтесь с максимальным усердием
Выпущено: США Продолжительность: 09:49:25
О файле: Качество: DVDRip Формат: MKV+pdf Видео: 624x480, 29,97 fps, x264 build 1913, 723 - 1201 kbps Аудио: English, 48 kHz, AAC HE, 2 ch, 56 - 75 kbps avg Размер: 4,41 Гб
Скачать Beachbody INSANITY Deluxe Edition (2009) DVDRip:
|
Уважаемый гость, Некоторый контент доступен только зарегистрированным пользователям, а абсолютно всё, VIP пользователям.
Регистрация
|
Другие новости по теме:
...и не по теме
|
|
|