Продукты для улучшения сна (10 фото)
+5
Все знают как плохо сказывается недосыпание или плохой сон.
Нехватка сна, это и плохое настроение, бывает причиной плохого
состояния кожи и повышения уровня гормонов стресса. Если вы страдаете
бессонницей, то не спешите в аптеку за очередной порцией таблеток, а
лучше введите в свой ежедневный рацион продукты, благотворно влияющие на
сон.
Чтобы получить действительно полноценный сон, старайтесь
съедать вечером что-либо из ниже перечисленного, но ни в коем случае не
злоупотребляйте, чтобы на смену проблемам со сном не пришла проблема с
лишним весом.
В закладки жми Просмотров: 1 260 автор: plush
Комментарии (0)
|